Idag var det dags för träning. Hindu push ups, hindu squats och lite annan skit men hur fan tränar jag ryggen?! Jo, jag går ut på balkongen, bokstavligt talat nästan hänger mig i takåsen och kör! Så det ni kan se är min belöning efter varje avklarad repetition, en liten vy över Paris takåsar. Funderade även på att köra dips på balkongräcket men tanken på att räcket går av och jag faller 6 våningar ner fick mig att avstå.
Inlägg
starkt mackan!!! innovativt av dig! ska försöka lista ut hur du kan träna ryggen. antar att du menar övre rygg? jag gick till gymmet både onsdag och torsdag men vilar mig idag. kanske hinner med ett pass på söndag också. tja!
SvaraRaderaJag sa ju att du kunde träna på balkongen! det är mäktigt. Men du borde köra chinsen på balkongräcket på utsidan. Det är mer motivation bakom varje drag lyft då!
SvaraRaderaDu kan köpa en sån gummisnodd med handtag. Borde kunna hjälpa dig att komma åt fler muskler.
Idag har jag sjukaste träningsvärken i benen och är helt trött i överkroppen så jag tror det här kan bli bra.
SvaraRaderaAlex, kommer du på något för övre ryggen så hojta! Daniel, gummisnoddar var fan en bra idé, att hänga från balkongen en dålig :)
Vad innebär det när man sätter hindu framför träningsmoment?
SvaraRaderaMan tränar med turban!
SvaraRaderaMarco, det är bara lite sjukare övningar som med fördel skulle kunna utföras med turban och i briefs.
SvaraRaderaoch tandoorikyckling mellan tänderna?
SvaraRadera